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维C泡腾片3大误区:40℃温水冲泡最好

时间:2019-08-30

  混着喝的做法也不可取。廖波说,有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片,认为这种酸甜茶的味道,口感很好。有研究表明,其实这样可能会埋下安全隐患因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。女子怀二胎后却被要求看厕所 老板打着特殊关照 此外,市民还需要注意的是,维C泡腾片并不能经常食用,因为长期口服大剂量维C,会给人体带来更多的副作用,可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状,还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。 核心提示:有的人怕麻烦,会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量,对维C的吸收效果影响并不大,因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。 英国《每日邮报》引用英国牙医协会发言人默文德瑞安的话报道:“如果你每天饮用一种泡腾片溶液,它可能会使你的牙齿变脆弱。” “维生素泡腾片,尤其是维生素C泡腾片因为含有酸性成分,确实会对牙齿有一定损害,维生素含片也是一样,但关键是看服用的次数和饮用的量,只要不是天天喝、频繁喝,偶然喝些应该影响不大,毕竟生活和试验中设定的严格条件不一样。”北京口腔医院口腔预防科主任,北京市牙病防治办公室主任韩永成对此结果如此解释。 即便如此,韩永成主任还是建议经常喝维生素C泡腾片的人,最好每次服用后能用清水漱漱口,而且不要在晚上刷完牙后才服用,以减少酸性物质对牙齿刺激,避免牙齿损害。

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